成功宝宝计划客户端官网的母乳喂养始于怀孕期间，但这只是一个“预演”。一旦宝宝登陆，母乳喂养的实战就真正开始了。
宝宝计划客户端官网促进母乳的宝宝计划客户端官网按摩运动
宝宝计划客户端官网1宝宝计划客户端官网)寻找底部根
宝宝计划客户端官网先找下根。胸骨上大约2-3宝宝计划客户端官网厘米厚的薄喷雾状东西。如果附着在胸骨上，说明血液循环可能不好。试图移动它，好像要把它从胸骨上剥下来。
宝宝计划客户端官网2)横宝宝计划客户端官网向剥离
宝宝计划客户端官网用右手指尖抓住它，就像宝宝计划客户端官网你拿着球一样。左手拇指从外侧抵住脚跟后，用力摇晃左肘。
宝宝计划客户端官网要点：右手不要宝宝计划客户端官网动。摇动你的左手使它移动。
宝宝计划客户端官网宝宝计划客户端官网3)斜剥
宝宝计划客户端官网右手宝宝计划客户端官网从下往上做一个类似的握持动作，会从底跟抬起，左手从外侧顶住右手。一边晃动手肘，一边用力推左手小指背。
宝宝计划客户端官网重要：降低宝宝计划客户端官网肘部位置。
宝宝计划客户端官网宝宝计划客户端官网 4)向上剥离
宝宝计划客户端官网宝宝计划客户端官网右手右下，左手从外侧，用力推到左手小指根部，垂直方向抬起。
宝宝计划客户端官网要点：不要向上剥离乳房，而是移动乳房的底跟。足跟宝宝计划客户端官网的充分锻炼会促进血液循环。
宝宝计划客户端官网如果牛奶不好，做这个练习还是挺有效的。按摩乳房底跟，改善整个乳房的血液循环。宝宝计划客户端官网只有支撑底部外侧的手指受力。如图，三个方向按摩两侧乳房，每五次为一个疗程。之后就好办了。母乳充足就不要做这个按摩。
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