生下一个7公斤重的雄性宝宝而不被横向切割和撕裂是非常重要的

　　整个孕期我都没有不适。我一直都宝宝计划下载是轻如燕，胃口和怀孕的父母一样。但是，我只吃高营养，没有忌口。整个孕期我只胖了7斤，属于长胎儿没肉的那种。医生警告过我胎儿太大不能控制饮食之类的。分享一下我整个孕期的照片吧。变化真的不大。

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　　我预产期是7.14，没有动静。13号晚上，我出去散步，做了头发护宝宝计划下载理和指甲，然后回家躺在床上玩游戏。12点多，肚子有点月经痛，没当回事，继续玩。1点的时候发现好像每5到6分钟就有规律一次。可能这两天，老公开车直奔医院。

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　　2点入院，开始检查。我已经开了一根手指，疼痛不强。月经感觉一直用拉玛泽呼吸法。我半睡半醒，半迷糊，很快就到了5点。再一查，已经开宝宝计划下载了三个半指了。护士很惊讶怎么这么快就把好的物品开进了待产室，疼痛完全可以忍受。用呼吸法，很快就到了七八点，表哥教我怎么用力。

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宝宝计划下载　　我和我儿子

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　　8点，我把老公叫进产房开始试产。我推了几下，没有侧切，也没有撕裂。当护士告诉我是一个男性宝宝，时，我高兴地流下了眼泪。儿子出生体重7斤，真是个大胖子。宝宝计划下载战斗在九点整结束，像拉了几千年的屎，瞬间轻松。

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宝宝计划下载　　分娩提示：

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宝宝计划下载　　1.孕期锻炼

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　　你是怀孕了，不是生病了。没有必要每天躺在床上。每天适当的活动对你的身心都有好处，比如在怀孕期宝宝计划下载间散步、游泳和做瑜伽。如果你懒的话，去商场也很好。

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　　2宝宝计划下载.控制你的饮食

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　　保证高营养摄入，食物不够，肉、虾、蛋每天要和肉宝宝计划下载、蔬菜一起吃。

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　　3宝宝计划下载.拉玛泽呼吸法

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　　学会呼吸真的可以加快产程，减轻痛苦。学习的时候要认真学习。在预计出生日期附近拿一张带有大小掌纹的小卡片，简单地写下要点。即使你忘记了手指张开过程中的呼吸方法，也可以看牌宝宝计划下载，正确呼吸。

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　　呼宝宝计划下载吸顺畅可以增加不被侧切撕裂的几率。你说能不能学。

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